Trzymaj formę!

web admin włącz 16 grudzień 2012.

TRZYMAJ FORMĘ TO PROJEKT EDUKACYJNY PROMUJĄCY AKTYWNE UCZESTNICTWO RODZICÓW W REALIZACJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO pt. „Trzymaj Formę!” w roku szkolnym 2010/2011

Cele:
1. Wzmocnienie zaangażowania i uczestnictwa rodziców w działaniach programowych.
2. Rozszerzenie działań edukacyjnych na środowisko domowe młodzieży szkolnej.
3. Zwiększenie efektywności oddziaływań programowych promujących współpracę rodziców ze środowiskiem szkolnym.

Szkolnymi koordynatorami projektu są:
Anna Czerwiec - nauczyciel biologii,
Wioletta macek - nauczyciel techniki i informatyki.

Zespół nauczycieli realizujących projekt to:
D. PrzewieĄlik, M. Borkowska, E. Hofman, J. Matuszczyk, D. Sornat, M. Zawali, A. Mackiewicz, S. Czarnik, I. Banak,J. Podsiadło, A. Latosik, pielęgniarka szkolna.

W ramach projektu proponujemy rodicom korzystanie z różnorodnych zajęć i materiałów edukacyjnych:

"Program Trzymaj Formę":
Lp.	Zadanie do realizacji	Odpowiedzialni	Termin realizacji
1.	Współpraca Zespołu Szkół Sportowych im. Polskich Olimpijczyków w Dąbrowie Górniczej ze środowiskiem lokalnym na gruncie udostępnienia przez szkołę obiektów sportowych dla potrzeb społeczności lokalnej.	Dyrektor szkoły	I semestr roku szkolnego 2010/2011
2.	Upowszechnienie form aktywnego wypoczynku jako alternatywnej formy spędzania czasu wolnego – jogging i zajęcia relaksacyjne	D. PrzewieĄlik	II semestr roku szkolnego 2010/2011
3.	Zajęcia z muzykoterapii.	M. Borkowska	29 kwietnia 2011
4.	Aquaerobic.	E. Hofman, J. Matuszczyk	II semestr roku szkolnego 2010/2011
5.	Punkt Konsultacyjny HIV/AIDS.	D. Sornat, M. Zawali, pielęgniarka szkolna	24 luty 2011
6.	Zajęcia psychoedukacyjne „Jak oswoić stres” oraz konsultacje indywidualne.	M. Zawali	Kwiecień 2011
7.	Utworzenie podstrony na stronie internetowej szkoły www.zssdg.edu.pl dotyczącej idei programu „Trzymaj formę”.	W. Macek, A. Czerwiec	Styczeń 2011
8.	Przygotowanie prezentacji multimedialnej i umieszczenie na stronie internetowej dotyczącej zasad zdrowego żywienia.	A. Czerwiec, W. Macek	Luty 2011
9.	Opracowanie materiałów informacyjnych dla rodziców na temat zaburzeń stanu< zdrowia i rozwoju związanych z nieprawidłowym odżywianiem.	A. Czerwiec, W. Macek	Marzec 2011
10.	Bezpłatny pomiar ciśnienia.	Higienistka szkolna	25 marzec 2011
11.	Bezpłatny pomiar wagi i wzrostu – obliczenie wskaĄnika BMI.	Higienistka szkolna	25 marzec 2011
12.	Przedstawienie rodzicom harmonogramu imprez organizowanych na terenie miasta dotyczących aktywności fizycznej.	W. Macek, A. Czerwiec, A. Mackiewicz	II semestr roku szkolnego 2010/2011
13.	Udostępnienie literatury fachowej w zakresie zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej przez bibliotekę szkolną.	S. Czarnik	II semestr roku szkolnego 2010/2011
14.	Pokaz pierwszej pomocy przedmedycznej we współpracy z WOPR Dąbrowa Górnicza.	Dyrektor szkoły + przedstawiciele WOPR	Marzec 2011
15.	Pokaz technik bokserskich we współpracy z Dąbrowskim Klubem Bokserskim.	Opiekunowie klubu, W. Macek, A. Czerwiec	Marzec 2011
16.	Zajęcia rekreacyjne – turniej dwójek siatkarskich – rodzic + dziecko: turniej piłki nożnej rodzice + uczniowie.	I. Banak, J. Podsiadło	7 marca godz. 16.30 – 20.00 14 marca godz.16.30
17.	Turniej rodzinny.	I. Banak, J. Podsiadło	Czerwiec 2011

Pobierz prezentację "Zasady zdrowego żywienia"

Pobierz prezentację"ZASADY ZDROWEGO STYLU ŻYCIA I CZYNNIKI CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA"

Pobierz prezentację "Zaburzenia odżywiania"

Zapraszamy rodziców do udziału w imprezach realizowanych w ramach programu "Trzymaj formę"

Rodzinny turniej dwójek siatkarskich

1. Termin: 14 marzec 2011 godz 16.30 – 19.00
2. Miejsce: sala gimnastyczna ZSS w Dąbrowie Górniczej ul. Chopina 34.
3. Zasady uczestnictwa: w zawodach mogą brać udział drużyny 2-osobowe (rodzic + dziecko)
4. Zgłoszenia: do udziału w zawodach należy zgłaszać się u nauczycieli WF
(I.Banak, J. Podsiadło) 14 marca 2011r do godziny 14.00
5. Przepisy techniczne: Zawody zostaną rozegrane systemem dostosowanym do ilości zgłoszonych drużyn, zgodnie z przepisami PZPS.
6. Nagrody: dla najlepszych drużyn przewidziane są dyplomy i drobne upominki.
7. O sprawach nie ujętych w regulaminie decyduje Organizator.

Turniej piłki nożnej 5-osobowej / Rodzice vs Uczniowie

1. Termin: 21 marzec 2011 godz 16.30 – 19.00
2. Miejsce: sala gimnastyczna ZSS w Dąbrowie Górniczej ul. Chopina 34.
3. Zasady uczestnictwa : w zawodach mogą brać udział drużyny 5-osobowe.
4. Zgłoszenia: do udziału w zawodach należy zgłaszać się u nauczycieli WF. (I.Banak, J. Podsiadło) 21 marca 2011r do godziny 14.00
5. Przepisy techniczne: Zawody zostaną rozegrane systemem dostosowanym do ilości zgłoszonych drużyn.
6. Nagrody: dla najlepszych drużyn przewidziane są dyplomy i drobne upominki.
7. O sprawach nie ujętych w regulaminie decyduje Organizator.

Familijne zmagania sportowe

1. Termin: 28 maja lub 4 czerwca 2011r.
2. Miejsce: boisko sportowe ZSS w Dąbrowie Górniczej ul. Chopina 34.
3. Zasady uczestnictwa: w zawodach mogą brać udział drużyny 3-osobowe (rodzic + 2 dzieci lub 2 rodziców + dziecko).
4. Zgłoszenia: do udziału w zawodach należy zgłaszać się u nauczycieli WF (I.Banak, J. Podsiadło ) do 25 maja 2011r.
5. Program:
• przeciąganie liny (3 osoby),
• rzut beretem (1 osoba),
• sztafeta rodzinna na wesoło (3 osoby) – 1. Toczenie opony, 2. Bieg z jajkiem, 3. Skoki obunóż z piłką pomiędzy kolanami,
• zmagania rowerowe „kto najwolniej” (1 osoba).
6. Nagrody: dla najlepszych drużyn przewidziane są dyplomy i drobne upominki.
7. O sprawach nie ujętych w regulaminie decyduje Organizator.
Zapraszamy do wspólnej zabawy.

Sportowa Dąbrowa!

Dąbrowa Górnicza przestała kojarzyć się jako miasto typowo przemysłowe, a jego głównym atutem stały się walory naturalne, atrakcje turystyczne, rekreacyjne i sportowe. Już nie Huta Katowice jest synonimem Dąbrowy, ale niezwykłe walory przyrodnicze w postaci kompleksu jezior Pogoria I, II, III i IV, Pustyni Błędowskiej, Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Zmiana wizerunku miasta była możliwa między innymi dzięki realizacji programu społecznego „Dębowy Świat” pod hasłem "Integracja - Ekologia - Edukacja". Wykorzystując naturalny potencjał przyrodniczy miasta wytyczone zostały kilometry tras rolkowych, rowerowych, nordic walking, biegowych, widokowych. Powstają miejsca do uprawiania sportów wodnych i plażowych - żeglarstwa, kajaków, siatkówki plażowej i in. Dość oryginalnym pomysłem na aktywny wypoczynek jest paralotniarstwo, które zaistniało na terenie naszego miasta, w okresie zimowym mieszkańcy mogą skorzystać z lodowiska. Okazuje się, że Dąbrowa ma znaczną wartość turystyczno-rekreacyjną.
Na terenie miasta funkcjonuje kilkadziesiąt klubów sportowych, stowarzyszeń i organizacji kultury fizycznej umożliwiających uprawianie różnych dyscyplin sportowych i aktywny wypoczynek.
Odbywają się także cykliczne imprezy o charakterze sportowo-rekreacyjnym:

Półmaraton Dąbrowski - impreza o charakterze międzynarodowym. Kilkuset zawodników pokonuje dystans równy połowie długości biegu maratońskiego (21 km). Półmaraton to impreza skierowana zarówno dla zawodników wyczynowych jak i początkujących amatorów. Jest doskonałą okazją do aktywnego spędzenia wolnego czasu, nie tylko dla uczestników ale również zgromadzonej publiczności.
Rajd rowerowy - który na stałe zagościł w dąbrowskim kalendarzu imprez. Cieszy się sporym zainteresowaniem wśród rowerzystów, nie tylko z Dąbrowy Górniczej. Celem jest promocja aktywnego trybu życia oraz pokazanie ciekawych zakątków Dębowego Świata.
Noc siatkojańska – coroczny turniej siatkówki plażowej
Sportowy Turniej Miast i Gmin
Ogólnomiejska akcja "Zimowe ferie sportowe"
Ogólnomiejska akcja "Lato w mieście"
Grand Prix Dąbrowy Górniczej w badmintonie
Grand Prix Dąbrowy Górniczej w siatkówce plażowej o Puchar Dyrektora CsiR
Otwarte regaty żeglarskie o "Błękitną Wstęgę Pogorii" i "Komandorów Klubów"
Próby uciągu psów - „Weightpulling Cup"

Sposób na zimę
Przed Pałacem Kultury Zagłębia, w sezonie zimowych działa lodowisko. Dostarcza wiele emocji i rozrywki, zwłaszcza najmłodszym mieszkańcom miasta i okolic. Asfalt gładki jak stół to jest to, co rolkarze lubią najbardziej. Już dzisiaj w Dąbrowie Górniczej do ich dyspozycji jest ok. 8,5 km trasy dookoła Pogorii IV i w najbliższym czasie powstanie dodatkowe 6 km wzdłuż brzegu Pogorii III.
Trasa I
Biegnąca wzdłuż brzegu jeziora Pogoria IV. Jest to asfaltowa droga o długości 8,5 km biegnąca od dąbrowskiej dzielnicy Piekło do Wojkowic Kościelnych. Szerokość trasy to 3 m, więc spokojnie mogą się tu minąć piesi, rowerzyści i fani rolek. Najlepiej rolkową jazdę zacząć przy jednym z dwóch parkingów - przy ul. Unruga w dzielnicy Piekło lub w Wojkowicach Kościelnych, do których zaprowadzi nas ul. Ujejska.
Trasa II
Powstanie wzdłuż jeziora Pogorii III o długości 6 km, z czego 1,2 km wyłożone będzie kostką, natomiast pozostała część to droga asfaltowa o szerokości 3 m. Wzdłuż całej trasy powstaną 3 miejsca, gdzie będzie można chwilę odpocząć, a także do dyspozycji wszystkich będzie parking. Budowa tej trasy stanowi element projektu Centrum Sportów Letnich i Wodnych ?Pogoria?. Trasa ta będzie dostępna w czerwcu 2010, obecnie trasa ma nawierzchnię szutrową i wykorzystywana jest jako ścieżka rowerowa i spacerowa.

A kiedy już się wybiegamy, ......................